Appuntamenti

Vi aspettiamo domenica 29 maggio per una speciale mattinata di yoga e training in una location molto esclusiva! Abbiamo pensato di proporvi le nostre attività di sport e yoga, con un brunch tra gli alberi secolari di Villa Pelletta - un’antica dimora nobiliare a pochi km da Asti. Il benessere derivante da yoga, movimento e pace mentale non faticherà ad emergere durante la mattinata! Infatti, questo legame scientificamente dimostrato, sarà spiegato a livello teorico e provato in prima persona con le attività che abbiamo pensato per voi.

ECCO COME SI SVOLGERA' LA MATTINATA:

🌳 9:30/9:45 – ritrovo in Villa Pelletta (Via Pelletta 14, Cossombrato, Asti).

🌞 10 - pratica yoga di saluti al sole: tradizionale sequenza di dodici posizioni (come le ore di un orologio) volte a coinvolgere tutto il corpo in maniera olistica. Il suo scopo è quello di risvegliare la ricettività del corpo per creare una fonte di energia direttamente dal sole, così saremo pronti per l’attività sportiva!

💪🏻10.15 - inizia il training a ritmo di musica con il coach Andrea. Ci alleneremo a corpo libero coinvolgendo tutti i muscoli. Esprimeremo il massimo del nostro potenziale facendoci trascinare dall’adrenalina del gruppo.

🧘🏻‍♀️11.00 - eccoci alla pratica di Vinyasa Yoga. Ci muoveremo insieme al nostro respiro e distenderemo il corpo dopo l’attività fisica appena fatta. Infine daremo energia alla mente con un bel rilassamento sul prato e breve meditazione.

🥞 12:00 circa – la giusta ricompensa: il fantastico brunch in giardino! All’ombra dei suoi grandi alberi oppure sotto il sole, il parco di Villa Pelletta ci accoglierà ancora una volta per goderci le delizie dolci e salate preparate dai nostri fedeli amici del servizio di catering.

🤙🏻 Ci piace essere inclusivi. L’allenamento e la pratica di yoga si adatteranno ad ognuno di voi: c’è posto per tutti, dai più esperti ai neofiti.

🎽 Staremo a contatto con la natura, tra sport e relax, è necessario abbigliamento comodo e adeguato.

🧘🏻‍♀️ Portatevi un tappetino da yoga oppure un telo da utilizzare per le attività.

💰 Il costo complessivo è di 35€ a persona e di 15€ per i bambini trai 7 e i 12 anni. I più piccoli avranno accesso gratuito.

📞 Per info o prenotazioni (obbligatorie!) scriveteci su Whatsapp o chiamateci:

Giulia 3385089194

Andrea 3387338563

Per chi non ci conoscesse:

Andrea Giuffrida, Running e Fitness Coach e Personal Trainer da oltre 10 anni. Durante i miei allenamenti usiamo il corpo ma anche la mente, strumento imprescindibile per raggiungere qualsiasi obiettivo a livello sportivo. Vivo l’attività fisica come uno stile di vita, che permette di sentirsi bene e di godere di magnifici scenari, quando lo pratichiamo in mezzo alla natura.

Giulia Marcelli, pratico e insegno diversi stili di yoga con passione ed entusiasmo. Avendo trascorso diversi anni all’estero, la pratica è diventato il mio “sentirmi a casa”, ovunque mi trovi. Insegnando, cerco di trasmettere questa disciplina come un’occasione di indagine personale e di portare l’essenza della pratica nella vita di tutti i giorni.