Lo Yoga mi ha sempre affascinato, ma non ho mai trovato il coraggio di praticare, forse anche per paura di sentirmi in soggezione... Poi ho scoperto Let’s Get Spiritual! Giulia la conoscevo già, mi aveva colpito per i suoi modi gentili e la capacità di saper ascoltare, e sono proprio queste le sensazioni che provo ogni volta che prendo parte alle sue lezioni di yoga online: Giulia sa descrivere perfettamente i movimenti da effettuare, come se fosse lì e avesse dato la parola a ogni singola parte del corpo per ascoltarne il comportamento. Giulia sa rispettare gli spazi di chi segue le sue lezioni: pochissime volte ho avuto il coraggio di accendere la webcam, ma non mi sono mai sentita esclusa o giudicata; mi sento invece sempre molto rispettata nella mia pratica. Giulia non forza mai atteggiamenti o comportamenti: Non è necessario avere il sorriso perenne sul volto, quello che conta è la volontà di imparare a conoscersi con consapevolezza. Fare yoga con Giulia mi sta rendendo forte non solo a livello fisico. È un’esperienza terapeutica per conoscere i miei limiti e le mie potenzialità in maniera gentile ma funzionale, come sanno essere ogni volta le lezioni con Giulia.

Ho scoperto lo yoga e i suoi benefici grazie a Giulia. Questa disciplina mi ha reso più elastica fisicamente ma soprattutto mentalmente dandomi l’energia per rimettermi in gioco in molte altre attività. Consiglio a tutti di intraprendere questo percorso per imparare a conoscersi meglio e superare quei limiti che noi stessi ci poniamo.

Appena ho scoperto di essere incinta, ho cercato un corso yoga che potesse aiutarmi ad arrivare preparata al parto. Giulia ha impostato le pratiche in modo ottimale, nei primi mesi abbiamo praticato facendo molti esercizi per elasticizzare il corpo che cambiava e con l’avanzare della gravidanza ci siamo concentrate di più sulla respirazione e il rilassamento. Al momento del parto avevo assimilato tutti gli insegnamenti di Giulia ed è stato naturale metterli in pratica durante il travaglio. Giulia è un’insegnante attenta, precisa, oltre che molto preparata. Consiglio questo percorso sin dai primi mesi, aiuta durante la gravidanza e il parto!